Lifestyle - লাইফস্টাইল

অ্যালোভেরার এত গুণ, জানলে অবাক হবেন

আয়ুর্বেদে যা ঘৃতকুমারী সহজ ইংরেজিতে বা চলতি কথায় তাকে আমরা অ্যালোভেরা বলে থাকি।  এর গুণাগুণ-এর সীমা-পরিসীমা নেই। বহুকাল থেকেই আয়ুর্বেদে নানা রোগ প্রতিকারে ঘৃতকুমারীর প্রয়োগ করা হয়ে থাকে। বহুজীবী ভেষজ অ্যালোভেরা।  এটি দেখতে অনেকটা আনারস গাছের মত। এর পাতাগুলি পুরু, দু’ধারে করাতের মত কাঁটা এবং ভেতরে লালার মত পিচ্ছিল শাঁস থাকে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি থেকে শুরু করে শরীরের নানা সমস্যার সবেতেই এর জুড়ি মেলা ভার।

অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীতে রয়েছে ২০ রকমের গুরুত্বপূর্ণ মিনারেলস। এছাড়াও আমাদের শরীরের জন্য যে ২২টা অ্যামিনো অ্যাসিড প্রয়োজন এতে সেগুলো বিদ্যমান। এছাড়াও ভিটামিন -A, B-1, B-2, B-6, B-12, C এবং E রয়েছে।

অ্যালোভেরার গুণাগুণ:

>> অ্যালোভেরার উপাদান রক্তচাপ কমায় এবং রক্তে কোলেস্টেরল ও চিনির মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় আনতে সাহায্য করে।

>> যারা ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

>> অ্যালোভেরায় মিনারেল, অ্যামিনো অ্যাসিডসহ নানা পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। যা হাড় ও মাংসপেশিকে শক্তিশালী করে।

>> দেহে ক্ষতিকর পদার্থ প্রবেশ করলে তা অপসারণ করতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা।

>> অ্যালোভেরা প্রাকৃতিক ওষুধের কাজ করে। বিভিন্ন চর্মরোগ ও ক্ষত সারায় এটি। ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি, রোদে পড়া দাগ দূর করতে অ্যালোভেরার তুলনা হয় না।

>> চুলের শুষ্ক ভাব এবং ত্বকে চুলকানি দূর করার জন্য অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারবেন। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান চুল পড়া ও খুশকির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। তাই অ্যালোভেরা রসের সঙ্গে আমলকীর রস মিশিয়ে চুলে লাগালে এতে চুলের উজ্জ্বলতাও বেড়ে যাবে।

>> অ্যালোভেরার জুস ক্লান্তি দূর করে দেহকে সতেজ করে। হজমশক্তি বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরা জুসের জুড়ি নেই। এটি অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া রোধ করে, যা হজমশক্তি বাড়িয়ে থাকে। অ্যালোভেরা ডায়ারিয়ার বিরুদ্ধেও বেশ ভাল কাজ করে থাকে।

>> অ্যালোভেরা দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা উপশম করে থাকে। দাঁতে কোন ইনফেকশন থাকলে তাও দূর করে দেয়। নিয়মিত অ্যালোভেরার জুস খাওয়ার ফলে দাঁতের ক্ষয়রোধ করা সম্ভব।

>> নিয়মিত অ্যালোভেরার রস পান করলে হজম শক্তি বাড়ে। পরিপাকতন্ত্রের নানা জটিলতা সারাতেও সাহায্য করে অ্যালোভেরা।

>> সুষম খাদ্যের পাশাপাশি নিয়মিত অ্যালোভেরার রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। অ্যালোভেরার জুসের মধ্যে যে জেল থাকে তার অনেক গুণ। এই জেল নিয়মিত পান করলে পেটের সমস্যা দূর হয়।

>> ওজন কমাতে অ্যালোভেরার জুস বেশ কার্যকরী ভূমিকা গ্রহণ করতে পারে। অ্যালোভেরা জুসের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান শরীরের জমে থাকা মেদ দূর করে এবং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজন কমাতে সাহায্য করে।

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top