Physical Health - শরীর স্বাস্থ্য

কীভাবে জব্দ গেঁটে বাত !

সবে ত্রিশ পার করেছে তৃষা । এরই মধ্যে গাঁটে গাঁটে ব্যথা । সেদিন তো অফিস যাওয়ার জন্য উঠতেই পারছিল না । বুড়ো আঙুল হটাৎ ফুলে গিয়ে গাঁটের কাছে ভীষণ ব্যথা । ডাক্তারের কাছে গিয়ে পরীক্ষা করে জানা গেল ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে ।

গেঁটে বাতের সমস্যায় এখন আর বয়স্করা নন, ভুগছেন কমবয়সীরাও ।

কী থেকে হয় এই সমস্যা ?

আসলে বাত বা জয়েন্টে ব্যথার মতো সমস্যার কারণ হল শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়া । পিউরিন ভেঙে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয় । পিউরিন ডিএনএ সিন্থেসিস, হজম, খাদ্যদ্রব্য থেকে পুষ্টিশোষণে সাহায্য করে । পিউরিন ভেঙে তৈরি হওয়া ইউরিক অ্যাসিড রক্তের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়ে কিডনিতে গিয়ে পৌঁছয় । সাধারণত প্রস্রাবের সঙ্গে তা বের হয়ে যায় । তবে কখনো কখনো এটি সম্পূর্ণরূপে শরীরের জমা হতে শুরু করে । যার কারণে হাড় ও জয়েন্টে ব্যথা-যন্ত্রণা শুরু হয় ।

কেন হয় এই সমস্যা ?

এর কোনও সুনির্দিষ্ট কারণ নেই । তবে বংশগত ইতিহাস থাকলে, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অতিরিক্ত মদ্যপান, রেড মিট বা পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার অতিরিক্ত খেলে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে । পাশাপাশি বয়স ও অতিরিক্ত ওজন গেঁটে বাতের সমস্যা বাড়ায় । এর আবার বিভিন্ন ধরন আছে ।

অ্যাসিম্পটোমেটিক হাইপার ইউরিসেমিয়া এক্ষেত্রে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি থাকে, কিন্তু বিশেষ সমস্যা থাকে না ।

অ্যাকিউট গাউট এই স্টেজে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ায় গাঁটে ব্যথা ও ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা যায় ।

ইন্টারভ্যাল গাউট  অ্যাকিউট গাউটের পর অনেকসময় হঠাৎব্যথা কমে যায় বা হয়ই না । একেই বলে ইন্টারভ্যাল গাউট ।

ক্রনিক গাউট  যখন ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ায় গাঁটের ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়, বারবার হয় তখন তাকে ক্রনিক গাউট বলে ।

গেঁটে বাত থেকে বাঁচতে খান এই বিশেষ পানীয় ।

উপকরণ : ২ চিমটে জোয়ান, ১টি ছোট শশা, অর্ধেক লেবু ও ছোট সাইজের আদা ।

কীভাবে বানাবেন

প্রথমে সব উপকরণ ভাল করে ধুয়ে নিন । এরপর শশা টুকরো করে কেটে নিন । লেবুও টুকরো করে নিন । আদার খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিন । এবার সমস্ত উপকরণগুলি ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন । জোয়ান যোগ করে তাতে কিছু পরিমাণ জল দিন । ব্লেন্ড হয়ে গেলে একটি গ্লাসে রস ঢেলে নিন । চাইলে আপনি সামান্য নুন মেশাতে পারেন । তাজা অবস্থাতেই পান করুন ।

মৌরির জল ব্যথা কমাতে মৌরির জল কিন্তু খুব উপকারী । সারারাত মৌরি ভিজিয়ে সকালে ছেঁকে ওই জল পান করুন । পেট ঠান্ডা থাকার পাশাপাশি ব্যথা কমাতে পারে মৌরি ।

রসুন সকালে রসুনের দুটো কোয়া চিবিয়ে জল খান । রসুন শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড বের করতে সাহায্য করবে ।

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

To Top